Treningsglede og motivasjonsboost med Spike

Vi er så stolt og takknemlig over å kunne presentere en av våre første Spike ambassadører: hils på Josefine!

Josefine har hatt en Spike siden sommeren 2019. Hun er en positiv og sta 23-åring, som alltid er klar for en utfordring.

Til tross for hennes unge alder har hun møtt flere utfordringer i ungdomsårene som langtidspasient på Ahus. Idag har hun en lammelse i venstre ben.

Utfordringer gir nye muligheter

Men den tøffe tiden har også skapt nye muligheter: Josefine har et stort engasjement for endringer og har i de siste 4 årene vært leder for Ungdomsrådet på Ahus. Ungdomsrådet fungerer som leddet mellom ungdom på sykehuset og helsepersonell for å forbedre kommunikasjonen og tilværelsen for ungdom på sykehuset.

- Jeg ble interessert i endringer innenfor helsesektoren på grunn av min egen erfaring som pasient på både barne- og voksenavdelingen, forklarer Josefine.

Hennes engasjement har økt i løpet av tiden hennes på sykehuset. 

- Jeg opplevde spesielt overgangen fra barne- til voksenavdelingen som utfordrende. Plutselig visste jeg ikke hvor jeg skulle henvende meg om ulike problemstillinger. Det som pleide å være kjente systemer å forholde seg til var plutselig det motsatte, fortsetter Josefine. 

Ungdomsråd er nå obligatorisk for alle sykehus i Norge

Som du skjønner har Josefine et sterkt sosialt engasjement og spiller en viktig rolle som ungdommenes stemme på sykehuset. Ahus var faktisk et av de første sykehusene i Norge som introduserte Ungdomsråd for å møte ungdommen på deres premisser. Nå er Ungdomsråd blitt obligatorisk for alle sykehus i hele Norge. 

- Det er veldig flott å se at andre sykehus nå følger etter, også er det ekstra stas å ha vært med helt siden oppstarten, sier hun. 

Tenker på en ny måte

Selv om tiden inn og ut av sykehus i løpet av barne- og ungdomsårene har vært tøff har hun også lært utrolig mye. 

- Tiden jeg har tilbrakt på sykehus har påvirket ungdomsårene mine, men det har også fått meg til å tenke helt nytt. Jeg kan ikke gjøre alt på en bestemt måte men jeg kan alltid gjøre tilpasninger for å gjøre det på min måte, fortsetter hun. 

Jeg kan ikke gjøre alt på en bestemt måte, men jeg kan alltid gjøre tilpasninger for å gjøre det på min måte.

Viktigheten av fysisk aktivitet

Og noe av det hun gjør på sin måte er det å være i aktivitet. På grunn av sykdommen er hun avhengig av trening for å styrke kroppen og forberede den for en tøff restitusjonstid dersom hun blir syk.

- Jeg elsker all form for trening som gjør meg sterkere og aktiviteter som gjør at jeg kan være aktiv sammen med andre. Jeg kaller det frisk trening - trening som har et formål og som gjør meg sterkere på flere plan, sier hun. 

Og nettopp derfor er Spike og Josefine en god kombinasjon. 

- Med Spike kan jeg være med venner og familie på tur og samtidig få meg en skikkelig god treningsøkt. Det er utrolig motiverende og gøy å kunne delta på daglige aktiviteter bare ved å gjøre noen tilpasninger for å få det til å fungere, sier Josefine.

Motivasjonsboost gjennom nye fysiske utfordringer og aktiviteter

Vårt første møte med Josefine var nettopp i disse baner - gjennom utendørs aktivitet på Beitostølen Helsesportsenter under Ridderuka. Hun hadde søkt seg inn for et opphold her for å finne inspirasjon til nye og tilpassede aktiviteter som langrennspigging og sitski. 

- Dette var første gang jeg prøvde meg på piggekjelke på snø. Dag én fullførte jeg 500 meter. Neste dag nådde jeg 1000 meter. Tre uker senere fullførte jeg mitt aller første skirenn på 10 kilometer på under 1 time. Det ga virkelig mersmak og var en skikkelig motivasjonsboost, forteller hun. 

Nye mål og utfordringer i sikte

Nå drømmer hun om å studere psykologi, tegnspråk eller noe hvor hun kan dra nytte av sine egne erfaringer med brukermedvirkning. Frem til da fortsetter hun å balansere engasjementet på Ahus, egen rehabilitering og trening, og være med venner og familie. 

Vi heier på deg, Josefine, og er så glad for å ha deg med på #TeamSpike. Ønsker du å høre mer om Josefine og følge reisen hennes? Følg henne på Instagram: @josefiners

Velkommen på laget!

Interessert i å finne ut om Spike kan være noe for deg? Kontakt oss via knappen under for en uforpliktende utprøving 😀👇